Como menciona Satwik, la fatiga del SNC. Esto es algo que pasé por alto durante años mientras trataba de arreglar otras cosas. Miré el azúcar de sangre, la dieta, el sueño, etc. Sinceramente, pensé que la fatiga del SNC era un montón de BS. Sin embargo, es una realidad.
Solía hacer ejercicios compuestos con pesas pesadas, a menudo hasta el fracaso en cada serie. Loco, a menos que estés haciendo jugos.
Cambié mi entrenamiento a pesas más ligeras y más series y repeticiones. De hecho, gané más músculo y más fuerza más rápido sin la fatiga extrema que sentía antes. Ahora tengo más energía en su lugar.
Es difícil al principio porque sientes que no estás haciendo un buen ejercicio, pero en realidad estás haciendo un mejor entrenamiento y probablemente también más saludable.
