Introducción
La disfunción de la glándula suprarrenal más común es la fatiga suprarrenal, una debilidad hormonal con diversos grados de reducción en la función de las glándulas suprarrenales. Ref.1 trata esto con gran detalle.
Aquí solo estoy dando una visión general de esta condición. Nuestras glándulas suprarrenales están situadas por encima de los riñones. Estas glándulas hormonales tienen un ritmo circadiano con la mayor cantidad de hormonas de la glándula suprarrenal que se produce por la mañana y una disminución gradual durante el día. Nuestras comidas (desayuno, almuerzo y cena), así como cualquier refrigerio conducen a mini picos de la producción de la hormona de la glándula suprarrenal. Si dormimos lo suficiente, no hay estrés excesivo en nuestras vidas y no fumamos ni abusamos del alcohol y las drogas, la mayoría de las personas no sabrá que tienen glándulas suprarrenales mientras trabajan en silencio de fondo. Sin embargo, cuando las alergias se convierten en una gran cantidad de componentes de alimentos, cada gripe queda atrapada entre la comunidad y tu energía te deja a media tarde durante el resto del día, es probable que se produzca fatiga suprarrenal. Cuando esto no se atiende , puede producirse un colapso completo como resultado del desarrollo de la glándula suprarrenal. Esto también se conoce como enfermedad de Addison. Parece que hay varias causas posibles de fatiga suprarrenal. Cualquier reacción de estrés prolongada que resulte en estimulación prolongada de ACTH de las glándulas suprarrenales puede llevar al agotamiento de las glándulas suprarrenales. Las alergias a los alimentos a menudo también parecen causar o contribuir a la fatiga de las glándulas suprarrenales. Varios estreses emocionales severos y / o enfermedades mentales serán capaces de producir en exceso la producción de ACTH. La comida chatarra, las comidas omitidas y las malas elecciones de estilo de vida (hábito de beber, abuso de drogas, fumar, falta de sueño y consumo excesivo de cafeína) también producirán fatiga de las glándulas suprarrenales ya que esto conduce a la falla en la producción hormonal de las glándulas suprarrenales. Según el Dr. Hertoghe (Ref. 18 y 19), la fatiga suprarrenal y la insuficiencia suprarrenal (enfermedad de Addison) pueden ser parte de un desequilibrio hormonal general. También se puede encontrar que los pacientes son hipotiroideos y tal vez las pruebas varían poco cuando se prueba IGF-1 (= somatomedina C). Esto indica una insuficiencia en la producción de la hormona del crecimiento, que es particularmente común después de los 60 años. Las hormonas sexuales masculinas y femeninas con frecuencia también son bajas.
Síntomas de fatiga suprarrenal
Hay una variedad de síntomas asociados con la fatiga de las glándulas suprarrenales. El Dr. Wilson ha proporcionado una prueba en la que puede calificarse para ver si es probable que padezca esta afección (Ref. 1). En el cuestionario se enumeran síntomas tales como mareos, desmayos, somnolencia excesiva (especialmente después de comer) e insomnio. Pueden presentarse varios síntomas en los oídos, la nariz o la garganta, por ejemplo, secreción nasal o congestión nasal, visión borrosa, zumbido en los oídos, sensación de plenitud en los oídos y pérdida de audición, dolor de garganta, náuseas y aftas; sinusitis recurrente, picazón crónica del techo de la boca y una tos crónica también pueden estar presentes. Las palpitaciones del corazón o un aumento del ritmo cardíaco (entre 85 y 100 latidos por minuto en reposo), congestión en el pecho, ronquera frecuente y asma también pueden ser síntomas de fatiga suprarrenal. Los síntomas gastrointestinales incluyen vómitos, náuseas, diarrea, eructos, hinchazón después de las comidas, gases (flatulencia), dolores o calambres abdominales y sentirse lleno mucho tiempo después de haber comido. Los síntomas de la piel incluyen urticaria, picazón sin motivo aparente, erupciones cutáneas, palidez, dermatitis y eczema. También son comunes los síntomas generales menos específicos: debilidad muscular y fatiga crónica, dolores y molestias en las articulaciones o dolores musculares e hinchazón de manos, tobillos y pies. Otros síntomas pueden afectar el área urinaria / genital como, por ejemplo, la frecuencia o urgencia urinaria, picazón vaginal o flujo vaginal. El hambre excesiva o los atracones también pueden ser un síntoma de fatiga suprarrenal. Los síntomas psicológicos pueden ser ansiedad, depresión, irritabilidad, letargo, antojos, comportamiento agresivo, confusión, inquietud, dificultades para concentrarse, problemas de aprendizaje, dificultad para hablar, tartamudeo y otros. Incluso un síntoma vago de nublados pensamientos o nebulosidad puede ser un síntoma de fatiga suprarrenal. Puede realizar la prueba para determinar si es probable que tenga fatiga de la glándula suprarrenal y luego leer más detalles en la Ref.1.
Pruebas de diagnóstico
Existen exámenes clínicos y pruebas de hormonas que se pueden usar para determinar si una persona padece fatiga suprarrenal o no.
1. El Dr. Arroyo describió una prueba de contracción del iris . Haga que un amigo lo ayude a hacer brillar una linterna en su ojo. Normalmente la pupila se vuelve pequeña (el iris se contrae) y permanece contraída debido a las hormonas normales de la glándula suprarrenal (adrenalina y noradrenalina). Con la fatiga suprarrenal, este patrón se invierte y la pupila no se quedará pequeña a pesar de la luz que brilla en su ojo. Este ensanchamiento anormal de la pupila a pesar del estímulo de luz continuo ocurrirá dentro de 2 minutos y solo después de 30 a 45 segundos el iris se recuperará y se contraerá nuevamente (pupila pequeña).
2. Prueba de presión arterial postural baja: normalmente cuando toma la presión arterial de la posición acostada y luego se levanta, hay una elevación inmediata de la presión arterial de 10 a 20 milímetros de mercurio (mmHg).
Con la fatiga suprarrenal hay una reducción paradójica de la presión arterial de 10 mmHg o más al ponerse de pie (en comparación con la lectura supina basal).
3. Prueba de línea blanca de Sergent: un médico francés detectó por primera vez esta prueba con el nombre de Emile Sergent. Cuando tomas el extremo apagado de un bolígrafo y acaricias suavemente la piel de tu abdomen, inicialmente se sigue una línea blanca que es una marca roja en pocos segundos. En una persona con fatiga suprarrenal, la línea blanca se mantiene durante aproximadamente 2 minutos y se ensancha. Esta prueba solo es positiva en la fatiga suprarrenal moderada a severa.
4. Pruebas de cortisol en saliva: las pruebas de hormona esteroidea en saliva son más confiables que los análisis de sangre ya que los receptores de hormonas eliminarán las hormonas de la sangre y transportarán la hormona al tejido. Esto es cierto no solo para la testosterona, la DHEA, el estrógeno y la progesterona, sino también para el cortisol (la hormona del estrés). Las pruebas de saliva para cortisol tienen la ventaja adicional de poder examinar la variación diurna del cortisol en los tejidos, que normalmente sigue una curva con el nivel más alto en la mañana y un nivel más bajo en la noche. Es con esto en mente que la prueba de laboratorio más confiable para la fatiga suprarrenal es una prueba de saliva de 4 puntos (4 viales separados con saliva) para cortisol. Árbitro. 2 explica la razón de ser de esta prueba para obtener una imagen clínica precisa de cómo es la función suprarrenal durante el transcurso del día. Una curva de cortisol para un paciente con fatiga suprarrenal es plana y está muy por debajo del rango normal para las personas con función suprarrenal normal. Los médicos que tengan interés en la medicina antienvejecimiento podrán trabajar con usted con respecto a esta prueba. Muchos médicos naturópatas también podrían ayudarte.
5. Otras pruebas de fatiga suprarrenal: una muestra de orina de 24 horas puede ser útil cuando se requieren pruebas para varias hormonas. Por ejemplo, el cortisol, la aldosterona y las hormonas sexuales se pueden analizar a partir de una muestra de orina que se recolectó durante 24 horas. Una prueba de provocación de ACTH combinada con la medición de hormonas de orina de 24 horas a veces es útil en casos más complicados, pero las pruebas hormonales de saliva parecen ser la nueva norma para la mayoría de los casos.
6. Como se mencionó anteriormente, es aconsejable probar un panel de hormonas para no pasar por alto otras deficiencias de hormonas que pueden estar presentes al mismo tiempo.
Tratamiento de la fatiga suprarrenal
El tratamiento para la fatiga suprarrenal consiste en un enfoque holístico integral. Para recuperar tu energía, debes prestar atención a cambiar tu estilo de vida, observar de cerca lo que comes y bebes y prestar atención a las tensiones de tus pensamientos en tu vida. Obtener descansos regulares y una buena noche de sueño es parte de la terapia además de los suplementos de vitaminas y minerales. Las glándulas suprarrenales necesitan mucha vitamina C para producir las hormonas de la glándula suprarrenal. Además, se requiere complejo de vitamina B, así como sales (sal de mesa y magnesio). También se requieren minerales traza (zinc, manganeso, selenio, molibdeno, cromo, cobre y yodo) para que las glándulas suprarrenales funcionen correctamente. Debe eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados (papas, pan, pasta, arroz). Reemplace esto con carbohidratos complejos (lechuga, verduras y fruta) y agregue a esta carne orgánica (pollo magro, búfalo, carne de res, cordero y cerdo). Necesita tres comidas al día (¡no se salte el desayuno!) Con bocadillos a la mitad de la mañana y la tarde. También puede tomar un refrigerio antes de irse a dormir por la noche. Necesita ejercicios aeróbicos y anaeróbicos regulares de 3 a 5 veces por semana. Baile de salón, natación, caminar también son aceptables como ejercicio alternativo. Necesita dormir mucho (más que una persona con fatiga no suprarrenal). El Dr. Wilson brinda detalles sobre los suplementos (gracias a Fatiga suprarrenal | Suplementos de estrés | Síntomas de fatiga suprarrenal para este enlace) en este sitio donde las hierbas, vitaminas y minerales están premezclados, por lo que es fácil de tomar. Las siguientes hierbas son útiles para apoyar las glándulas suprarrenales: raíz de regaliz, raíz y raíz de Ashwagandha, raíz de ginseng coreano, raíz de ginseng siberiano, raíz de jengibre y hoja de Ginkgo biloba.
También hay hierbas que son malas para las glándulas suprarrenales y deben evitarse: evite la efedra (MA HUANG), la nuez de cola y los tés negros fuertes. Como se dijo anteriormente, se deben evitar las bebidas con cafeína y los refrescos con cafeína. La única excepción es el té verde, que tiene efectos de soporte de la glándula suprarrenal, de modo que la mayoría de la gente puede tolerar la pequeña cantidad de cafeína, excepto aquellos con la forma más grave de fatiga suprarrenal.
Para estabilizar los casos graves de fatiga suprarrenal, es útil usar extractos de glándulas suprarrenales. En casos más severos, el médico tratante debe agregar pequeñas cantidades de cortisol bioidéntico (tabletas de Cortef). Una dosis de reemplazo típica de cortisol (= hidrocortisona) es una tableta de 10 mg de Cortef por la mañana para imitar la variación diurna y 5 mg con el almuerzo y 5 mg con la cena. Esto se administra mejor junto con extracto de glándula suprarrenal. Un médico con conocimiento en el tratamiento de la fatiga suprarrenal debe supervisar este tratamiento de cerca. Al final tiene que haber un proceso de destete gradual de Cortef durante varios meses y, a veces hasta 2 años para evitar la reducción de las glándulas suprarrenales.
En la Conferencia Anti-Envejecimiento en Las Vegas (Ref.3), el Dr. Hertoghe señaló que es perfectamente seguro administrar dosis bajas de cortisol natural en dosis más pequeñas (entre 5 mg y hasta 15 mg por día) de manera continua sin cualquier efecto secundario adverso. Encuentra en sus pacientes que la hormona del crecimiento, la hormona tiroidea y / o las deficiencias de hormonas sexuales a menudo también están presentes y estas deficiencias deben tratarse también para permitir que el paciente se recupere por completo.
Referencias
1. James L. Wilson, ND, DC, PhD: “Fatiga suprarrenal, el síndrome de estrés del siglo XXI: qué es y cómo puede recuperarse”; Segunda impresión 2002 por Smart Publications, Petaluma, Ca, EE. UU.
2. Thierry Hertoghe, MD, con Jules-Jacques Nabet, MD: “The Hormone Solution: permanezca más joven por más tiempo con hormonas naturales y terapias nutricionales”. 2002 Three Rivers Press, Nueva York, EE. UU.
3. XIX Congreso Mundial Anual de Medicina Antienvejecimiento y Estética en Las Vegas (8-10 de diciembre de 2011).
