Una pregunta bastante ambigua … Quiero decir, tantos factores a considerar. Por ejemplo, ¿eres hombre o mujer? Si eres mujer, te sugeriría una prueba de embarazo si es posible. Cuando quedé embarazada de mi hijo, estaba exhausta todo el tiempo. Estaba en la cama a las 7 u 8 todas las noches.
Entonces, por supuesto, razones físicas … ¿Has comenzado un nuevo programa de ejercicios? Eso puede hacer que te sientas cansado al final del día por un tiempo antes de que la energía ganada entre en juego. ¿Qué pasa con la medicación? Tomando algo que pueda hacer que tengas sueño? ¿Has estado demasiado caliente o demasiado frío? Algunas personas se encuentran soñolientas cuando se calientan demasiado, especialmente durante el invierno con los calentadores encendidos. ¿Cómo te has sentido? ¿Sniffly? ¿Febril? Podría ser que estás cayendo con algo.
¿Qué tal la depresión? ¿Podrías estar clínicamente deprimido? Las personas que están deprimidas tienden a dormir más.
Mi consejo es dormir si necesitas dormir, pero sé consciente de lo que estás haciendo. Si se siente continuamente agotado por más de un par de semanas, piense que puede estar clínicamente deprimido o que no se siente bien, haga un examen físico para asegurarse de que no haya algo realmente incorrecto.
