En cuanto al alcance de la pregunta, la respuesta de Jimeet es absolutamente correcta.
Sin embargo, también me gustaría añadir una cosa: la mayoría del mundo de hoy no sabe lo que significa dieta y dieta. No tiene nada que ver con comer menos cantidad de comida (que es la noción general de público).
Una dieta es solo una palabra para la combinación de alimentos que comemos, que pueden ser saludables, insalubres, adecuados para perder peso, ganar, etc., dependiendo de su composición. Hoy en día se usa mal para los alimentos que ayuda a perder peso.
Hacer dieta, por otro lado, se refiere al acto de llevar una dieta bien equilibrada y específica para un propósito. Este propósito puede ser perder peso, aumentar de peso (sí, también, ganar), mejorar la salud general, tratar de superar una enfermedad, etc. Todo esto solo depende del perfil de nutrientes de su comida en general, que se formula de acuerdo con sus objetivos.
Por lo tanto, uno siempre debe decir a qué dieta se está refiriendo: dieta de carga, dieta triturada, dieta alta en fibra, etc.
