El vino tinto en general en cantidad moderada se considera bastante saludable ya que contiene Resveratrol que se considera saludable para el corazón. Sugeriría ir a Extra dry Red Wine (ya que contiene la menor cantidad de azúcar / carbohidratos) y también mantenerte hidratado bebiendo muchos líquidos ya que el alcohol tiende a deshidratarse. Un vaso ocasional de vino rojo extra seco debería estar bien para mantenerte en la cetosis y no te sacará del estado de quema de grasa.
Comencé una rutina intermitente de ayuno y seguí un régimen de 18: 6 (en lugar de 16: 8) todos los días. ¿Qué tan perjudicial es un vaso de vino tinto durante el período sin ayuno?
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El vino tinto no es necesario a diario con o sin la rutina de ayuno. Pero tampoco es un problema si se toma con moderación. Un vaso debería estar bien.
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