¿Qué es el entrenamiento de resistencia? ¿Y es seguro para una persona que se ha sometido a una cirugía de columna vertebral (resección de columna vertebral) y tiene algunas varillas en la espalda para hacerlo?

Como me pidieron que respondiera esta pregunta, en mi opinión, es una buena señal para correr riesgos en la vida. La vida sin riesgos no vale la pena vivir. Pero los riesgos tienen sus límites. Y lo que está preguntando aquí se siente un poco como salir del círculo de riesgos seguro.

Todo lo que sé es que, si fuera tú, elegiría Yoga sobre resistencia. Pero, de nuevo, no soy médico. La ingeniería es mi área de especialización. Lo que simplemente me hace ser más un tomador de riesgos salvaje. Pero sugiero que consultar a un médico sería más útil que Quora.

¡Todo lo mejor! 🙂

Dado el hecho de que no conozco la naturaleza de su lesión exacta, le diría que consulte a su médico y / o fisioterapeuta.

Serían las mejores personas para evaluar si debes o no realizar cualquier tipo de entrenamiento físico.