He estado usando un TRX durante varios años y me gusta. Dicho esto, en algunos movimientos, como picas y otros dos pies en los estribos, es fácil hiperextender. Demasiado plátano en la parte posterior puede causar lesiones.
Lo anterior se ve bien, pero puede ver el potencial para hacer un número en la parte inferior de la espalda.
Comience lento. Cuando tenga una mejor percepción de las posiciones de su cuerpo, aumente la dificultad. Sería bueno tener un espejo o, mejor aún, un compañero para darle pistas.
