Tu pregunta me dio curiosidad y descubrí algunos de los beneficios de comer mozzarella en internet.
1. Fuente de biotina:
El queso mozzarella es una buena fuente de biotina también llamada vitamina B7. Como este nutriente es soluble en agua, el cuerpo no lo almacena. Comer esta variante de queso puede satisfacer su necesidad nutricional inmediata. Las mujeres embarazadas pueden comer queso para hacer frente a la posible deficiencia de biotina. Esta vitamina también evita que las uñas se vuelvan quebradizas. Los estudios han demostrado que la biotina también puede reducir los niveles de glucosa en sangre en personas diabéticas.
2. Fuente de riboflavina:
Es una buena idea comer queso mozzarella, ya que es rico en vitamina B2 o riboflavina. Parte de la familia de complejos de vitamina B, debe tomarse a diario, ya que ayuda al cuerpo a combatir diversas dolencias y afecciones como los ataques de migraña, la anemia. También tiene propiedades antioxidantes comprobadas.
3. Fuente de niacina:
El producto lácteo también contiene vitamina B3 o niacina, que desempeña un papel fundamental en convertir la grasa en energía adecuada en el cuerpo humano. Además, la niacina ayuda a controlar el colesterol, previene la aparición de enfermedades como la diabetes y la artritis.
4. Repletar con vitaminas solubles en grasa:
El queso mozzarella también contiene importantes vitaminas liposolubles como D, E y A. Estas vitaminas son necesarias para la absorción de calcio, la salud ósea y la protección de la membrana celular.
5. Ayuda a que los huesos sean más fuertes:
La variante de queso contiene una gran cantidad de calcio, un mineral clave que se requiere para una óptima salud ósea y dental. Una onza de queso mozzarella tiene 183 miligramos de calcio importantes para proteger el esmalte dental y mantener la estructura ósea. Además, juega un papel fundamental en la protección de los músculos del corazón y reduce el riesgo de cáncer de colon. También puede contribuir a la pérdida de peso.
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6. Buena fuente de fósforo:
El queso mozzarella tiene una buena cantidad de fósforo, lo que ayuda al cuerpo humano a absorber el calcio de los alimentos. También es necesario para una digestión óptima y un funcionamiento adecuado de los riñones. El mineral ayuda a combatir la fatiga muscular y facilita el funcionamiento del cerebro.
7. Repletar con zinc:
El zinc es un mineral vital presente en el queso mozzarella (6). El zinc ayuda a combatir los problemas de la piel y aumenta el recuento de glóbulos blancos. También ayuda a que la próstata funcione bien y ayuda a perder el exceso de peso.
8. Fuente de proteína:
Si quieres una fuente de proteína, el queso mozzarella es una buena opción. Comer este queso te mantiene enérgico y aumenta la fuerza muscular.
9. Fuente de potasio:
El potasio es otro mineral clave que se encuentra en este queso. El potasio ayuda a combatir los efectos adversos causados por el consumo de sodio en los humanos. El potasio también ayuda a reducir la presión arterial y rectificar los ritmos cardíacos abismales.
Fuente: www.stylecraze.com
