Sí, lo hace . He estado durmiendo a las 4 a.m. casi todos los días desde 3
meses o más Duermo hasta tarde, por lo tanto, me levanto tarde, lo que me lleva a muchos otros problemas como la disminución de la capacidad de atención, la irritabilidad, etc. Cuando dormimos tarde, vamos en contra de la regla de la naturaleza, es decir, dormir por la noche y trabajar en el día. Entonces, obviamente tendrá sus propios efectos en tu cuerpo. En última instancia, su salud tendrá un costo y no tendrá ganas de hacer nada durante el día porque tiene sueño todo el tiempo.
PD : – No soy médico, solo estoy compartiendo lo que me sucede todos los días cuando no duermo a tiempo.
