¿Cuánta actividad física obtienes en una semana? A medida que envejecemos, nuestro trabajo y nuestra vida personal pueden volvernos más sedentarios. Intenta caminar en lugar de usar tu automóvil. Vé por las escaleras. Siéntate y lagartijas.
Obtengo una barriga grande sin importar la comida dietética que como. Estoy perdiendo mis curvas. ¿Que puedo hacer?
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