Puedes desarrollar muchos del mismo musc. s desarrollarías usando la bicicleta no estacionaria, pero no todas (no trabajarás apenas los músculos que mantienen el equilibrio). Incluso los músculos que desarrolle utilizando la bicicleta estacionaria no se estimarán con tanta fuerza que utilizando el no estacionario, porque no hay fuerzas de fricción y viento. Sin embargo, usar el estacionario es una buena alternativa si no puede usar el material estacionario o si quieres hacer un ejercicio de calentamiento o si quieres hacer tu entrenamiento progresivamente.
Adelante: cuádriceps, glúteos, bíceps femoral.
Al revés: cuadriceps, glúteos, contratistas de piernas.
Ambas direcciones entrenan cuadriceps y glúteos, pero adelante entrenas bíceps femoral (no contratistas de piernas trsin) y hacia atrás entrenas contratistas de piernas (no bíceps femoral).
Ambos desarrollan cuádriceps porque ambos tienen una extensión. Al revés, desarrolla contratistas de piernas cuando tu pie sube.
