Correr es bueno para ti.
Como cualquier otra cosa, tenga un equilibrio de actividades, es decir, no solo ejecute ejecutar ejecución.
¡No estoy seguro de que sea la vibración! ese es el aspecto beneficioso, es la frecuencia cardíaca rápida (ejercicio aeróbico) que mejora la aptitud cardiovascular.
¿Es posible que una actividad de mayor impacto, como correr en comparación con la natación o el ciclismo, sea mejor para la salud arterial y la digestión debido al aumento de la vibración que experimenta el cuerpo?
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