No hay una respuesta simple a tus preguntas.
TIENES QUE VER LAS CIRCUNSTANCIAS CLAVE COMO TU,
- años
- hormonas (equilibradas o desequilibradas)
- niveles de estres
- hábitos de ejercicio (tipo, cuánto tiempo, qué estás haciendo)
- Hábitos alimenticios (qué, con qué frecuencia)
- hidratación (si está bebiendo suficiente agua durante el día)
- estilo de vida general
ÚNICAMENTE una vez que estos ingredientes clave se abordan, ¿encontrará su verdadera respuesta? Ofrezco Consultas SKYPE de 30 minutos de cortesía si quieres chatear. bodybusiness.ca
