El flujo sanguíneo mejora a través de todos los tipos de movimiento, además de los alimentos y bebidas en nuestra dieta. El cepillado y la ducha en seco también pueden estimular los trastornos del flujo sanguíneo ; sin embargo, una vez que implica el impacto más importante, la comida y el movimiento están donde estén. Aún así, puede hacer ejercicio todo el día y sufrir un flujo sanguíneo deficiente si sus comidas no se basan principalmente en alimentos limpios y enteros que ofrecen nutrientes importantes para un cuerpo sano.
Una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega tres, tipos de fibra y vitaminas y minerales integrales contribuye a un flujo sanguíneo saludable y también a la eliminación de desechos. Una dieta baja en estos nutrientes esenciales dará como resultado inflamación, acumulación tóxica y una eliminación deficiente de los desechos de forma sistemática.
