Nuestros cuerpos siempre son radicales y siempre luchamos contra ellos.
Como ejemplo, la fosforilación oxidativa (el proceso por el cual se produce el ATP que nos permite vivir) produce especies de oxígeno reactivo (ROS) que pueden dañar nuestro ADN al causar rupturas de cadena simple o incluso las temidas roturas de doble cadena si se acumulan lo suficiente.
Nuestros cuerpos luchan naturalmente contra estos ROS mediante el uso de antioxidantes como la vitamina C que tenemos en nuestro cuerpo. También podemos usar enzimas como la superóxido dismutasa que convierte los radicales reactivos de oxígeno en oxígeno normal o incluso peróxido de hidrógeno.
Los radicales son una parte natural de la célula y solo son peligrosos en grandes cantidades. La célula, sin embargo, está muy bien equipada para tratar con ellos como parte de su metabolismo natural. Solo cuando estos niveles aumentan demasiado o se combinan con otros agentes que dañan el ADN (mutágenos), estos pueden ser un problema.
Tus células pueden lidiar con estos radicales mientras duermes. No tiene que comer antioxidantes las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y la cantidad de daño al ADN que se produce durante el sueño es prácticamente la misma que cuando está despierto. Puede ser incluso menor ya que no está afuera y no hay radiación ionizante (UV) mientras duerme.
Espero que esto ayude.
