¿Por qué la gente habla mientras duerme?

Hablar del sueño comúnmente conocido como Somniloquy es un tipo de parasomnia Las parasomnias son una categoría de trastornos del sueño que involucran movimientos, comportamientos, emociones, percepciones y sueños anormales que ocurren mientras se duermen, duermen, entre las etapas del sueño o durante la vigilia del sueño.

Somniloquy se refiere a hablar en voz alta mientras duerme. Puede ser bastante ruidoso, desde simples murmullos a gritos y largos discursos con frecuencia inarticulados, y puede ocurrir muchas veces durante un ciclo de sueño. El sueño nocturno generalmente ocurre durante las etapas menos profundas del movimiento ocular no rápido de la onda delta. También puede ocurrir durante la fase de movimiento ocular profundo y rápido que los científicos identificaron con avance motor (ver parálisis del sueño): las palabras pronunciadas en un sueño se expresan en voz alta. La boca y las cuerdas vocales, generalmente inactivas cuando dormimos , enciéndalo brevemente, y las palabras pronunciadas por el personaje en un sueño se expresan en voz alta. Dependiendo de su frecuencia, esto puede o no considerarse patológico. En ambos casos, sucede cuando ciertos aspectos de la vigilia se inmiscuyen durante nuestro tiempo de sueño, lo que nos permite hablar (pero nos impide tener mucho sentido).

Fase REM

Muchos factores diferentes pueden provocar conversaciones para dormir, incluidos ciertos medicamentos, fiebre, enfermedades mentales, estrés emocional o abuso de sustancias. Los investigadores también encontraron vínculos entre la genética y el habla del sueño, esto sugiere que los padres que hablan el sueño tienen más probabilidades de tener hijos que también duermen hablando.

Durante el sueño REM las ondas cerebrales indican actividades theta que están muy desincronizadas (desincronizadas significa no reguladas , por ejemplo, tratando de escuchar varias conversaciones simultáneamente). Esta etapa también se conoce como sueño paradójico ya que las actividades cerebrales durante REM son comparables a las que ocurren durante la vigilia. Aunque todo el sistema nervioso se vuelve muy activo durante REM, los movimientos como caminar y hablar no están presentes porque los músculos se vuelven atónicos o paralizados. Esto se debe a la función del “centro locomotor” que produce parálisis en los músculos voluntarios. Las funciones motoras normalmente se deshabilitan durante el sueño REM, por lo que la motricidad, es decir, la elaboración verbal del contenido del sueño, se podría considerar un trastorno de conducta REM (hablar en voz alta, emocional o profano).

Aunque se desconoce la causa exacta de la RBD, los investigadores especulan que una posible explicación es el daño al tallo cerebral, que está implicado en el control de la actividad motora. Además, la parálisis temporal del sueño REM ocurre cuando los neurotransmisores como la acetilcolina no se liberan y no estimulan las neuronas motoras. Por lo tanto, el daño a los sistemas que regulan la síntesis y liberación de estos neurotransmisores motores también puede ser responsable de RBD .

Fase NREM

El sueño NREM se divide en cuatro etapas, donde las etapas 1 y 2 son etapas más livianas de sueño y las etapas 3 y 4 son etapas más profundas del sueño.

Huso del sueño y K-complex (de Wikipedia)

La etapa 2 (NREM2 o N2) es la primera etapa inequívoca del sueño

Las ondas cerebrales durante la etapa 2 están principalmente en el rango de onda theta (como en la etapa 1 del sueño), pero además la etapa 2 también se caracteriza por husos de sueño (ráfagas cortas de actividad cerebral en la región de 12-14 Hz, que duran aproximadamente la mitad segundo cada uno, también conocido como ondas sigma) y K-complejos (picos cortos de alto voltaje negativos, seguidos por un complejo positivo más lento, y luego un pico final negativo, con cada complejo durando 1-2 minutos) -, la mayoría de las conversaciones han sido encontrado en la etapa 2 del sueño NREM cuando el cuerpo todavía puede moverse y el cerebro aún no se encuentra en las etapas de sueño profundo.

Estrés (un factelado común para dormir hablando)

• El estrés es capaz de poner el cerebro en un estado que es más probable que provoque el sueño hablando. Como parte de la respuesta al estrés, el hipotálamo produce niveles más altos de hormona liberadora de corticotropina (CRH), que estimula a la glándula pituitaria a liberar hormonas adicionales en respuesta al estrés. Se sabe que CRH interrumpe el sueño estimulando el cerebro. Los altos niveles de CRH se correlacionan con una mayor dificultad para conciliar el sueño y un mayor tiempo en las etapas de luz del sueño NREM, que son las etapas en las que se produce la conversación durante el sueño. El cortisol es otra hormona que se libera en respuesta a niveles elevados de estrés. Se ha encontrado que el cortisol reduce el sueño REM, lo que significa que el sueño NREM también se extiende con esta hormona .

La adrenalina, que también se libera en respuesta al estrés, aumenta el suministro de glucosa y ácidos grasos al torrente sanguíneo y mueve más sangre rica en oxígeno al cerebro. Al agregar más suministro de energía a la sangre y llevar esta sangre al cerebro, la adrenalina estimula la actividad en el cerebro. Esta avalancha de energía puede ser lo que estimula al cerebro a producir habla

Como el cerebro es estimulado por cortisol y CRH y energizado por adrenalina, quizás estos efectos estimulantes reducen la capacidad del cerebro para inhibir las hormonas y los mecanismos que estimulan los movimientos corporales, incluidos los movimientos de la boca y la lengua que intervienen en la producción del habla.

Ver también

https://googleweblight.com/i?u=https://en.m.wikipedia.org/wiki/Somniloquy&grqid=pnWt-vYr&hl=en-IN

Trastorno del comportamiento del movimiento ocular rápido (RBD): hablar en voz alta, emocional o profano

• Somnambulismo
• Terrores nocturnos: miedo intenso, gritos, gritos
• Trastorno alimentario relacionado con el sueño (SRED)
• Significado científico del sueño hablando
• Vigilancia, alerta, sueño y sueños
• Espero que la respuesta me ayude, traté de hacerlo lo más detallado posible (manteniendo la pregunta en mente).