“Sueño innecesario”, ¿qué quieres decir con cómo lo defines?
Todos necesitamos dormir durante el cual los productos metabólicos producidos durante el tiempo de vigilia (“basura”) en el cerebro se eliminan mediante una triplicación de líquido cefalorraquídeo, solo si uno está dormido. Esta es la función principal del sueño.
El cerebro puede eliminar las toxinas durante el sueño
¿Qué puedo hacer para evitar dormir innecesariamente?
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