Intente hacer lo siguiente: simplemente no duerma una noche para nada, luego vaya a trabajar y vaya a la cama a la hora deseada. Estoy seguro de que las 24 horas sin dormir te cansarán lo suficiente como para rendirte y dormir rápido y fácil. Este método me ayudó y espero que lo encuentres útil también.
Cómo restaurar mi sueño regular de ocho horas cuando mi cuerpo solo quiere dormir seis horas
Supreme Content
¿Por cuánto tiempo debemos dormir por la noche para despertarnos frescos?
¿Qué sustancias pueden instantáneamente eliminar / poner a dormir a un humano?
Cómo evitar que me dé sueño cada vez que leo por más de unos minutos
Cómo hacer que mi hermano menor esté dispuesto a dormir temprano por la noche
More Interesting
¿Cuáles son las mejores ayudas para dormir probadas?
¿Por qué me duermo todo el tiempo después de comer?
¿Qué pasa con nosotros cuando nos vamos a dormir? ¿Es lo mismo que estar en coma?
¿Cuáles son las mejores formas de prepararse para ir a dormir por la noche?
Mi necesidad de dormir aumentó a medida que envejecía. ¿Eso es normal?
¿Qué suplementos / nootrópicos naturales pueden mejorar la calidad del sueño?
¿Cuáles son las mejores formas de dormir profundamente en la noche?
