¡Esto tiene que ser el más subestimado y menos respetado!
De todas las rutinas que he pasado, esto es en el 90% de las personas; No beben suficiente agua pura.
Cuanto más agua bebas, menos agua retienes. Entonces, si bebes una cantidad baja de agua, es similar a tener un estanque con poco flujo, y compararlo cuando bebes mucha agua es como un río que fluye.
- Entonces, ¿por qué queremos estar en modo de descarga? Similar a mi teoría del carbohidrato: respuesta de Dan Hensley a ¿Cuáles son algunos trucos fáciles para perder peso? Cuando el cuerpo tiene una cantidad infinita de agua, la utilizará lo mejor posible y será máxima. Enjuagar el cuerpo y promover en gran medida el crecimiento celular nuevo.
Su cuerpo utilizará más agua, sin realmente aferrarse a ella. En realidad, en una instantánea, el cuerpo tendría más agua dentro de él, conservando muy poco de él . El flujo constante de agua logra esto. Retener mucha agua debido a la falta de hidratación adecuada mitiga el crecimiento de células nuevas, ¡incluidos sus músculos!
Reduce la cantidad de grasa que pueden retener sus células. Si no está recibiendo suficiente agua, su cuerpo reutilizará agua vieja. Esta agua está plagada de toxinas de la purificación de las células la primera vez. Básicamente, se convierte en agua estancada cuando queremos agua dulce.
¿El exceso de consumo de agua afecta la salud?
¿Qué factores influyen en la calidad del agua potable?
¿Cuáles son los beneficios del agua potable con el estómago vacío?
¿No retener el agua indica un mal funcionamiento de los riñones?
Una vez en este modo de descarga, puedes manejar más agua de la que normalmente podrías si tu cuerpo retuviera el agua. Tendrás que orinar mucho, pero ese es un pequeño precio a pagar por los beneficios:
- Vaciando toxinas.
- Ayuda en la reparación muscular.
- Blunts antojos.
- Ayuda en la digestión.
- Alivia la fatiga
- Mejora las funciones cognitivas.
- Regula la temperatura del cuerpo
- Aclara la piel
- Aumenta el metabolismo
- Disminuye la cantidad de grasa que puede contener una celda.
Tenga en cuenta que sus músculos están compuestos por casi 80% de agua.
Respuesta de Dan Hensley a ¿Por qué siempre me siento hambriento cuando tengo tanto sobrepeso? Trato de comer porciones pequeñas, pero todavía siento hambre, y por eso como más.
El agua es PODEROSA
