¡La forma correcta de consumir agua limitada es no beberla! Esto suena muy raro, pero esta es la forma de hacerlo: tome un trago de agua y sosténgalo en su boca, moviéndolo y con la lengua alrededor para eliminar la mucosidad que se ha acumulado y de esta manera rehidratar el moco. membranas en tu boca Entonces trague. Haga esto hasta que su boca se sienta fresca y clara, alrededor de dos o tres tragos. Ahora trague dos bocados de agua y guarde el resto para más adelante.
El truco es mantenerte hidratado en la medida en que no desperdicies tus fluidos orinándolos nuevamente. Si puedes, construye un refugio para protegerte del sol, recordando que el calor viene de todos lados en el desierto, no solo desde arriba. Si se encuentra en un desierto arenoso, trate de esconderse en una duna y cubra la mayor cantidad de su cuerpo posible con la mayor cantidad de arena posible: está mucho más fresco debajo de la superficie que al sol.
Si estoy perdido en un desierto y tengo una botella de agua de 1.5 litros, ¿debo beberla de una sola vez (digamos en treinta minutos) cuando estoy realmente sediento o debo beber a sorbos de vez en cuando?
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¿Es perjudicial tener la mayor parte de tu consumo de agua como té?
¿Cuánto consumo de agua es demasiado? IE, ¿son 8 litros por día demasiado?
Si no debe ir al agua después de comer, ¿es seguro tomar una ducha?
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