Estamos quemando grasa constantemente y almacenamos grasa constantemente. Obtener la proporción correcta es sobre el estilo de vida y la nutrición, y para eso todos somos diferentes.
Conseguirás que mucha gente intente decirte que su camino es el mejor, pero están equivocados. Encuentre lo que funciona para usted registrando todo lo que come y bebe, y todo el ejercicio. Intenta ser consistente durante 6-8 semanas y luego realiza pequeños cambios según corresponda. Mantenlo simple, trabajos simples.
