Dado que tengo que masturbarme una vez temprano en la mañana, ¿es aconsejable antes o después de ir al gimnasio?

No entiendo esta parte

Tengo que masturbarme una vez temprano en la mañana

¿Por qué tienes que masturbarte?
Como consejos de expertos, la masturbación debe hacerse solo cuando uno es estimulado sexualmente.
¿Estás estimulado todas las mañanas? La erección temprano en la mañana es completamente diferente a la estimulación sexual.
Entonces, ¡no los confundas!
Al llegar a la rutina de tu gimnasio, no tiene nada que ver con tus tiempos de masturbación.

Si hubiera estado en su lugar, no lo haré antes o después de mi entrenamiento ya que siento que es un poco agotador y prefiero hacerlo en otro momento.