¿Cuál es la mejor manera de quemar grasa de culo?

Como la mayoría de las grasas … un fósforo lo haría … o incluso un encendedor Bic.

En serio … como otros te dirán … no puedes aislar partes del cuerpo para perder peso.

La pérdida de peso en cualquier área individual vendrá de la pérdida de peso en todo el cuerpo.

El cuerpo de todos reacciona de forma diferente a engordar (dónde y cuánto) e igualmente … no sale necesariamente de manera uniforme (puede parecer que la misma área de la que desea perder peso puede “parecer” ser la última en arrojar esos no deseados kilo’s).

Ahora, ejercitar una parte específica de su cuerpo … digamos correr por su “culo” tonificará y fortalecerá esos músculos específicos … pero si están cubiertos de una capa de grasa … no tiene sentido.

En última instancia, perder peso es principalmente dieta (creo que Hugh Jackman dijo recientemente que su físico para las películas de Xmen era de 75% de dieta) … así que para responder a su pregunta … para perder peso … consuma sus calorías por debajo de las calorías que usa.

Si quiere perder alrededor de 1 KG por semana … apunte a un déficit diario de calorías de 1000 calorías.