¿Es más saludable ser delgado y musculoso o voluminoso y musculoso?

“Voluminoso” significa “pérdida de grasa corporal”. Se ha demostrado que un gran exceso de grasa corporal es un factor de riesgo para muchas defunciones y puede disminuir la duración de la vida. Entonces, si el porcentaje de grasa corporal no supera el rango saludable, entonces no es tan malo.

“Flaco” no es una condición poco sana, siempre y cuando tengas músculos y comerás correctamente.

Creo que todo se reduce a una preferencia personal, la forma en que se ve y se siente, pero no está relacionado con la salud.

Mientras más tejido magro (muscular) tenga, más sano estará, porque el músculo es en realidad un factor determinante en nuestra salud.

El músculo retrasa el proceso de envejecimiento, acelera su metabolismo para quemar más calorías y grasa y le da un físico atractivo.

Ser voluminoso es el resultado de comer en exceso mientras se desarrolla el músculo, lo que lleva a un aumento excesivo de grasa

Depende de lo que está comiendo y sus genes desde allí. Si comes sano y eres delgado o voluminoso, estás en el camino correcto. Si está comiendo demasiado o no lo suficiente como para mirarlo, obviamente es menos saludable.

Abultado y musculoso.

Si eres demasiado flaco con un montón de tejido muscular necesitado, tu cuerpo puede terminar canibalizando algunas de sus propias células. También se necesita una buena cantidad de nutrientes y calorías para mantener los músculos tonificados.

Aún así, sería mejor no ser demasiado voluminoso o demasiado delgado en primer lugar, por supuesto.

Umm … “flaco y musculoso” es un oxímoron, como un “pequeño gigante”.

“Skinny” significa bajo peso corporal y falta de músculos.

Cuando alguien es musculoso, no pesa poco porque el músculo es peso. Cualquier cosa que represente tu peso corporal es el peso. Entonces, si tienes masa muscular alta, ¿por qué pesas poco?

Lo que quieres decir es “delgado y musculoso”.

“Skinny” y Lean no son lo mismo.

Lean significa que tiene un bajo porcentaje de grasa corporal. La mayoría de las personas flacas tienen altos porcentajes de grasa corporal debido a su baja masa corporal magra, por lo que la grasa que tienen constituirá una buena parte de su peso corporal, aunque su peso corporal sea bajo. Por ejemplo, si una niña pesa 100 libras pero tiene 25 libras de grasa, tendrá un 25% de grasa corporal. Si un hombre pesa 130 libras pero tiene 20 libras de grasa, tendrá 15% de grasa corporal, que se considera “grasa delgada”.

Cuando estás flaco, tu cuerpo aparecerá plano, suave y de aspecto blando. Y la mayoría de las veces, cuando las personas flacas sacuden sus brazos y piernas, se sacuden mucho. Estos son signos de altos porcentajes de grasa corporal.

Ser delgado y musculoso siempre será mejor que voluminoso y muscular.

Claro, si eres voluminoso, podrás levantar más pesas, pero también llevarás mucha grasa.

cualquiera funciona

“Abultado” no es un término científico, y “flaco” generalmente se refiere a la falta de músculo y grasa.

Si te refieres a “magro” y “gordo”, ser delgado siempre es más deseable.