¿Por qué todavía me veo gordo y soy súper inadecuado?

No puedo decirte por qué. Puede haber un problema de salud subyacente, o tal vez no, pero ponerse en forma requiere la misma cosa, perseverancia. ¿Entonces no puedes correr 1 km? Jog 3/4 de uno hoy, y repite mañana, y luego al día siguiente, y tal vez en una semana puedas llegar más lejos que tú, y después de un mes de adherencia verás una diferencia en cuanto puedes correr , y después de algunos meses, verá una diferencia en cómo se ve y se siente.

Lo peor que puedes hacer es rendirte. Sé que es difícil, y usted está impaciente y frustrado y lo odia. Desea hacer algo ahora y sea atlético y arreglado ya. Lo que necesitas usar aquí es TIEMPO.

Es como practicar tocar el piano o cualquier otro instrumento. Eres malo en eso cuando empiezas, patético, y si te dejas llevar por el desánimo y dices “¡Qué pasa conmigo, bleh!” Y te vas, nunca jugarás. Pero si sigues practicando, todos los días, todos los meses, año tras año, serás muy bueno en eso.

¡Buena suerte!

Digámoslo de esta manera: no estás satisfecho con tu físico y quieres cambiar. Por lo tanto, puedes echar un vistazo a mi blog TURN, donde encontrarás la serie básica de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (a partir de agosto / septiembre) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación corporal. Esa es quizás la información que está buscando. Me alegrará si eso te ayuda a lograr lo que buscas.

Usted está solicitando un diagnóstico médico. Nadie aquí puede darte uno. Deberías ver a un doctor en medicina (Es un médico real, basado en la ciencia. No naturópatas, ni homeópatas, ni nada ayurvédico).

Mientras tanto, no hagas nada para perder peso. Los adolescentes no deben intentar perder peso excepto bajo supervisión médica directa.

En lugar de hacer preguntas como cualquier cuerpo se preocupa por su situación, ¿por qué no buscar en Quora respuestas amplias a sus problemas e implementar algunas de las sugerencias en su propia vida? Hay muchas preguntas como la tuya con respuestas a tu pregunta.