Una dieta baja en FODMAP es muy restrictiva y debe hacerse bajo la supervisión de un dietista.
Su dietista lo hará seguir la dieta durante 4 a 6 semanas.
A continuación, volverá a introducir los FODMAPS individuales de a uno por vez. El objetivo de esto será ver lo que tolera y lo que no puede: esto hará que su dieta vuelva a estar en línea con una dieta regular tanto como sea posible para su propio cuerpo. No debe seguir una dieta exclusiva baja en FODMAP indefinidamente, ya que correrá el riesgo de padecer deficiencias de nutrientes (junto con el aburrimiento y la fatiga intensos con ella … ¡no es bueno para el cumplimiento!)