Es interesante que tantas personas respondieron estas preguntas en términos de si el interlocutor podría mantener su peso. Esto es especialmente interesante porque la pregunta no menciona el peso.
Sentarse todo el día no es saludable, independientemente de si una persona se ejercita, e independientemente de si la persona es delgada u obesa. Sentarse te matará, incluso si haces ejercicio – CNN.com
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¿Subir y bajar las escaleras varias veces al día es un buen ejercicio?
¿Por qué la gente generalmente no puede perder peso?
¿Es bueno para la salud tomar el té después de la caminata matutina?
¿Está caminando durante dos horas al día lo suficiente como para quemar la grasa corporal extra?
También debe tener en cuenta la cantidad de calorías que consume todos los días. Además de caminar 60 minutos todos los días, debe mantener la ingesta diaria de calorías. De lo contrario, seguirás siendo el mismo.
Eso es aproximadamente 2 millas dos veces al día, entonces eso es 4 millas en total. Sí, eso debería hacerlo.
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