Alimentos fríos y saludables;
- Requesón (o cualquier queso)
- Sushi (se puede hacer, para reducir los costos generales)
- Gaspacho (Sé que mencionaste ejemplos, pero debes darte cuenta de que para darte IDEAS, debes mencionar ciertos alimentos)
- Platos de pasta fría
- Jugo saludable, como zanahoria, etc.
- Lettuce Wraps (usando envoltorios de wonton, fáciles de comprar y razonablemente fáciles de hacer.
- Empapados de nueces germinadas, semillas (rejuvalac), quesos de semillas, que se pueden untar.
- Y si todo lo demás falla, tome un libro de alimentos crudos como Anne Wigmore o Juliano, et al. Hay mucho ahí afuera. Anne Wigmore: Reconstruya su salud: con el estilo de vida de alimentos de la Dra. Ann Wigmore: Ann Wigmore: 9781424320240: Amazon.com: Libros, Juliano: Raw: The Uncook Book: Nueva comida vegetariana para la vida: Juliano Brotman, Erika Lenkert: 9780060392628: Amazon .com: Libros Juicing: The Juicing Bible: Pat Crocker: 9780778801818: Amazon.com: Libros
También recomendaría si solo desea buenas ideas frías de alimentos, también hay un libro llamado “Un mordisco a la vez” para pacientes de SIDA, pacientes con cáncer y aquellos enfermedades debilitantes, donde comer es un problema.
Un bocado a la vez, revisado: Recetas nutritivas para sobrevivientes de cáncer y sus amigos, Rebecca Katz, Mat Edelson, eBook – Amazon.com
Si la intención es perder peso, la información de jugo ayudará. Si quieres más, házmelo saber. He visto profundamente en esto.
