La grasa saturada es saludable solo si proviene de las fuentes correctas. Estos incluyen frutos secos, algunos quesos, carnes alimentadas / criadas naturalmente, productos lácteos de vacas alimentadas con pasto, aceite de coco, chocolate negro y cocos.
Entonces, si consumes constantemente grasas saturadas en grandes cantidades de alimentos procesados, entonces definitivamente es malo para ti. Las grasas saturadas provenientes de alimentos integrales no procesados tienden a ser saludables en la mayor medida posible.
Entonces, en ese sentido, la crema es saludable si está hecha de vacas alimentadas con pasto. Pero cualquier exceso será siempre malo para usted y se atiborrará de crema porque no es saludable, pero seguirá siendo malo para usted.
