Esto parece un Santo Grial. Cada vez que viajo fuera, lo primero que noto son los niveles elevados de aptitud física de las personas allí. Caminan mucho más que un indio promedio urbano de clase media, independientemente del género. Y estamos tan motivados por la comodidad. Por lo tanto, no importa qué tipo de aceite elijas a menos que, y hasta que las personas conozcan su propia salud y sean proactivas para mejorarlo, todos los aceites de cocina sean igualmente buenos o malos.
aquí hay algunos dos y don personales
- No hierva nada que contenga ghee / mantequilla.
- Intente usar aceite de mostaza para alimentos fritos.
- use una variedad de aceites
- mientras fríe cebollas finamente picadas, intente secarlas primero a fuego lento y revuelva lentamente para evitar que se peguen al kadhai / sartén inferior y agregue un poco de aceite más tarde para reducir la cantidad de aceite que se usa para cocinar.
