De hecho, es muy saludable comer 1-3 cucharadas de aceite de coco al día. Muchos rumores dicen que el aceite de coco es malo para ti porque es una “grasa”, pero en realidad es una grasa natural y saludable que puede acelerar tu metabolismo (similar a la idea de comer aguacates y lino). De hecho, se ha dicho que si estuvieras abandonado de una isla desierta, ¡un coco sería todo lo que necesitarías para sobrevivir! Asegúrate de construir sin embargo; el aceite de coco también es un agente desintoxicante, por lo que su cuerpo necesita acostumbrarse a él.
Los sorprendentes beneficios para la salud del aceite de coco
Obtener flaco con grasa
Cocos: The New Superfood