Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios del piso pélvico, son ejercicios que fortalecen los músculos del piso pélvico. El piso pélvico está situado en la parte inferior de la pelvis y está formado por tres capas musculares. Estos músculos se estiran como una hamaca y sostienen la vejiga, la próstata y el recto. Los músculos del piso pélvico tienen numerosas funciones que incluyen:
- Incontinencia reguladora
- Función sexual y estimulación
- Desempeñando un papel clave en la estabilidad del núcleo
Los ejercicios de Kegel han demostrado ser una forma altamente efectiva de controlar la incontinencia y la disfunción eréctil. Los ejercicios que entrenan específicamente los músculos del piso pélvico son extremadamente importantes para los hombres con cáncer de próstata y pueden ayudar a combatir los efectos secundarios más comunes de los tratamientos contra el cáncer de próstata.
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