Monsoon es la temporada de emoción, diversión y entorno verde. Sin embargo, la temporada también invita a una serie de problemas de salud que es muy difícil de tratar con dicha enfermedad. Debe tomar las precauciones adecuadas para evitar problemas de salud asomándose a su cuerpo.
La temporada de lluvias es frecuente con una gran cantidad de infecciones y la mayoría de las estaciones están relacionadas con infecciones respiratorias, enfermedades transmitidas por alimentos y agua que deben ser atendidas. La tos, el resfriado y la gripe son problemas comunes de esta temporada que atacan a los niños más rápido debido a la temperatura fluctuante.
Precauciones durante la temporada de lluvias
- Bebidas calientes : esta es la temporada en la que le gustaría tomar bebidas calientes o alimentos. Lo mejor es preparar una sopa caliente para ti o al menos beber una taza de leche caliente. Esto lo ayudará a evitar resfriarse o evitar que contraiga cualquier tipo de infección que pueda ocurrir debido a cambios repentinos en la temperatura del cuerpo.
- Vitamina C : aumentar la ingesta de vitamina C en forma natural o como suplemento alimenticio lo ayudará a ahuyentar el virus del resfrío más rápidamente. Todavía es un tema de debate entre los médicos si la vitamina C es cura para el resfriado. Sin embargo, un suministro saludable de esta vitamina activará sus anticuerpos y reducirá la severidad del frío, sin dudas.
- Beba mucha agua : la ingesta de agua puede reducirse naturalmente debido a la caída repentina de la temperatura del medio ambiente. Es bueno beber mucha agua y no esperes a tener sed para beber agua. Esto te ayudará a drenar las toxinas de tu cuerpo.
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- Limpieza : los microorganismos son susceptibles de crecer en la temporada de lluvias, trate de mantener la higiene a su alrededor. La limpieza es muy importante durante la temporada de lluvias. Incluso si se resfría, debe lavarse las manos regularmente y usar un desinfectante siempre después de eso.
