Contrariamente a la creencia común, esto no es cierto.
Ha habido mucha investigación sobre un tema llamado “ayuno intermitente” en el que no hace nada por períodos prolongados de tiempo. Se ha demostrado que disminuye la obesidad, aumenta la sensibilidad a la insulina, disminuye el riesgo de diabetes tipo 2, reduce la presión arterial y más.
http://en.wikipedia.org/wiki/Int…
Creo que la razón por la que la gente ha creído que esto es cierto es porque omitir las comidas a menudo puede correlacionarse con otros hábitos de mala alimentación, como comer comida rápida y mucha azúcar.
