Felicitaciones por sus articulaciones estables! Cuanto más flexible sea, más inestables serán sus articulaciones y mayor será la probabilidad de lesionarlos.
Todo el mundo nace con su propio grado de flexibilidad de ligamentos, y eso es solo genética.
Tengo una forma de síndrome de hipermovilidad articular, donde genéticamente mis ligamentos son más laxos que ‘normales’. También nací con una nalga sincera y, por lo tanto, tengo isquiotibiales ridículamente flexibles. Genial para el gimnasio cuando era niño, pero no todo fue tan fantástico ya que repetidamente sufrí un esguince en las articulaciones al hacer algo peligroso como … caminar.
Una forma de hipermovilidad adquirida es … ¡embarazo! Así que espero que esas mujeres embarazadas que ve en el yoga sean flexibles porque hay muchas hormonas corriendo por su cuerpo haciéndolo así, preparando el cuerpo para el proceso de parto.
No dices exactamente lo inflexible que eres, pero si quieres mejorar esa flexibilidad, el yoga es un buen lugar para comenzar, así que no me rendiría.
Descanse tranquilo sabiendo que probablemente no ocurra la probabilidad de que se disloque accidentalmente el hombro al ponerse la camisa. ¡Celebra esas articulaciones estables!
