Mientras que muchas personas se sienten “limpias” después de una sesión de sudor intenso, las glándulas sudoríparas no están relacionadas de ninguna manera con sus intestinos. Aquí hay información de un artículo útil:
“Es una creencia común, pero no científica. Los riñones y el hígado, no las glándulas sudoríparas, son lo que filtran las toxinas del cuerpo. El punto de sudar es refrescarte”, dice Dee Anna Glaser, MD, que tiene estudió la sudoración excesiva. De hecho, advierte, “si no bebes suficiente agua para compensar, pones presión sobre tu hígado y riñones y no pueden hacer su trabajo”.
Lea más sobre los beneficios y desventajas de los entrenamientos en caliente aquí:
¿Vale la pena hacer ejercicios calientes?
