Hablando científicamente, el día está destinado a funcionar, porque necesitamos energía y vitamina D para la fortaleza ósea del sol. Para un buen metabolismo y funcionamiento eficaz de las partes del cuerpo, se necesita la luz solar.
Por lo tanto, no es recomendable dormir durante el día.
Además, si usted es un trabajador nocturno por turnos, debe tener cuidado.
Un estudio dice que un solo turno de noche es suficiente para aumentar su presión arterial.
Otro estudio dice que es probable que aumente el trabajo nocturno, se altere la regulación de la glucosa y los cambios en el metabolismo de su cuerpo, lo que puede provocar diabetes tipo 2 y obesidad a largo plazo.
Así que ten cuidado !!
¿Dormir después de comer aumenta la grasa?
Estoy pensando en convertirme en un investigador del sueño. ¿Qué tengo que estudiar?
Cuando duermo, tiemblo al azar y murmuro palabras al azar. ¿Por qué?
¡¡Gracias!!
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