En un hombre que por lo demás es de salud, la dieta regular y el ejercicio son todo lo que necesita. No existe una bala mágica o una hierba secreta (aún) que haya demostrado clínicamente que aumenta significativamente la testosterona.
Bajar la grasa corporal si tiene sobrepeso y hacer ejercicio regularmente ha demostrado ser un método seguro y MUY eficaz para aumentar la testosterona.
De nuevo, ¡estos son más efectivos cuando de otra manera estás sano! Muchas personas padecen problemas testiculares o hipofisarios que les impiden producir suficiente testosterona. Esto puede provocar síntomas que incluyen aumento de peso, baja energía, estado de ánimo bajo, bajo impulso y baja libido. No es exactamente una amenaza para la vida … Pero es un golpe serio para la calidad de vida.
Si le preocupan los síntomas de baja testosterona (incluso cuando es un adulto joven), debe hablar con su médico. El tratamiento para T baja comienza simplemente con algunos análisis de sangre para evaluar los niveles hormonales. Para muchas personas, el tratamiento para la baja T incluye terapia de reemplazo de testosterona regular para reducir los síntomas y normalizar los niveles de testosterona.
