Fuente: Life
Creo que duermen más de lo que crees.
Crecí con muchas personas que se jactaban de lo poco que dormían, de lo mucho que se divertían y, sin embargo, de lo increíble que eran las notas que obtenían. (Estos fueron los 4.0 estudiantes, los 33 en su tipo de estudiantes ACT). Luego me enteré de que la mayoría de esas “fiestas” a las que asistían eran noches solitarias en sus habitaciones anotando “Matar a un ruiseñor”.
Los CEO y los líderes empresariales hacen mucho para presumir sobre su falta de sueño, no leer To Kill A Mockingbird. Se ha convertido en un elemento básico del éxito. “Duermo menos que tú. Por lo tanto, soy más exitoso que tú”. Aparte del hecho de que hay pruebas científicas de que el sueño es muy necesario e importante, y obtener menos de eso realmente te perjudica más de lo que te ayuda, creo que muchos de esos tipos fabrican (o tienen un sentido inflado) de su “tiempo de sueño” ” Para mantener eso, tienen que hacer 1 de 2 cosas:
1. siesta
2. Cocaína.
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Digo Cocaína porque es una palabra divertida que hace que la mayoría de la gente diga: “EL CEO DE WOAH NO BRO NO ESTÁ HACIENDO COCAÍNA”, pero me refiero a que la cocaína significa todas las formas de estimulantes mentales: adderall, café, etc.
No hay otra manera. Tienes que dormir para funcionar. Si no duerme, debe compensarlo de alguna manera.
Sí, hay pocas personas que pueden funcionar en 5 horas por noche. Lo he hecho antes, y era miserable. También tomé un montón de mini siestas durante el día, y asumo que la mayoría de las personas “no cuentan” en su proclamación de “oh, solo duermo 5 horas al día”.
TL; DR: Lo que funciona para otras personas puede no funcionar para usted.
