¿Dejar música relajante o sonidos de la naturaleza mientras duermes tiene algún efecto sobre la calidad de tu sueño?

Insisto en que puedas disfrutar de la música al descargar la siguiente aplicación

:::: Sonidos de la naturaleza: melodías ::::

Nature Sounds: Melodies – Aplicaciones de Android en Google Play

esta aplicación incluye los sonidos de la naturaleza, lo que te hace sentir como en la naturaleza.

Dadas las siguientes voces para escuchar los sonidos de disfrutar y la naturaleza en nuestras vidas.

Melodías Sonidos:

A veces me lleva un tiempo quedarme dormido. Si estoy acostado en la cama durante una hora antes de quedarme dormido, ¿eso cuenta para horas dormidas en una noche?

¿Por qué las personas que están satisfechas con su trabajo duermen fácilmente por la noche mientras que las que no lo hacen no pueden hacerlo?

¿Debo dormir?

¿Qué le sucede a tu cerebro si no duermes lo suficiente?

¿Cuál es la diferencia entre una persona que sueña con una persona que no lo hace?

– Bell.

– Flauta.

– Gong.

– Piano.

– Hotstone.

– Campanas de viento.

– om

– guzheng

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Nature Sounds: Melodies – Aplicaciones de Android en Google Play

Supreme Content

¿Por qué los “expertos en sueño” remolcan la línea del dictador industrial antiguo de “duermen todo a la vez” por noche en lugar del patrón de sueño bimodal para el que evolucionamos?

Como alguien que necesita dormir de forma anormal (al menos 10 horas de forma regular), ¿hay alguna posibilidad de que los estudiantes en países de alta presión (Japón, Corea, China, etc.) tengan éxito en la escuela si obtienen 7 horas o menos? de sueño simplemente no es una opción para ellos?

Sueño: ¿hay algún estudio real sobre la reducción gradual del sueño?

Duermo mucho (9 ~ 10 horas por día), pero duermo muy tarde (2 a 3 de la mañana). ¿Esto no es saludable debido a las últimas horas, o está bien debido a la cantidad de horas que duermo?

¿Qué hace la gente que tiene que dormir al lado de alguien que ronca?

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¿Qué puedo hacer para evitar tomar micro-siestas cuando no he dormido durante casi dos noches?

¿Dormir muy poco tiempo causa problemas?

Voy a participar en un estudio del sueño, pero aún no tengo los detalles. ¿Qué sucede en estos, son principalmente las pruebas de la apnea del sueño?