Lo primero que hacen todos cuando sugiere que los evalúen para ver si necesitan un C-PAP es decir: “¡No puedo ponerme nada en la cara cuando duermo!”
Mi padre lo dijo durante 50 años y mi madre acaba de descubrir una forma de dormir. No sé cómo. Tuve que dormir en la bañera de los hoteles porque roncaba tanto que nunca me dormía. ¡Finalmente hizo un estudio del sueño y descubrió que los niveles de oxígeno en su cerebro por la noche bajaban lo suficiente como para causar daño cerebral! Le dieron un C-PAP y tuvo que probar algunas máscaras diferentes para ver en cuál pudo dormir. Fue un cambio de vida. Pensó que estaba bien hasta que descubrió lo que era tener una verdadera noche de sueño completo. Él tiene más energía, concentración y poder mental de la que tuvo toda su vida. Además, dejó de ser un idiota.
Mi compañero roncaba. Probé todo … tapones para los oídos, máquinas de ruido blanco, pelotas de tenis cosidas en sus bolsillos, respiramos tiras derechas, protectores bucales, TODO. Finalmente la envié a estudiar para dormir y ella tenía exactamente la misma experiencia. De hecho, a veces se quita la máscara en el medio de la noche (sin saberlo), y todo el día siguiente, siente que está colgada. ¡Ella solía VIVIR así! Las siestas eran un ritual diario, como dormirse en el autobús y en cualquier otro lugar donde ella pudiera sentirse cómoda.
Si roncas, te debes a ti mismo y a los que te quieren ir a buscar un sueño. Deja todas tus ideas preconcebidas sobre usar una máscara mientras duermes. Puede tomar algún tiempo acostumbrarse, y puede tomar la prueba de un par de máscaras y / o máquinas diferentes, pero estar dispuesto a hacerlo.
