¿Dormir muy poco tiempo causa problemas?

Desequilibrio hormonal: los principales horrores de curación como la testosterona solo se secran después de 3-4 horas después de que se haya dormido. La testosterona no solo hace que su cuerpo se cure a sí mismo del desgaste diario de los tejidos blandos y las lágrimas, sino que también quema la grasa, por lo que otro problema que tiene con el sueño insuficiente es ¡O besity! ¡La única vez que quemas grasa es cuando estás en modo de sueño profundo en presencia de todos los hormons correctos en la cantidad correcta!
Si no se está recuperando lo suficiente de su sueño, su cuerpo comenzará a disparar hormons de estrés como cortisol y adrenalina en momentos incorrectos (sobre todo en las noches cuando está tratando de calmarse y dormir) lo que estimulará más y más sed incluso si están hidratados, lo que hace que orine más por la noche, más de lo normal aumentará su metabolismo (lo que generalmente no es malo) en el momento equivocado pueden ser alrededor de las 2 am, lo que le hace regodearse con cualquier basura disponible en su refrigerador.
la memoria deteriorada, la pérdida de cabello y la deficiencia mineral también son comunes en las personas que tienen falta de sueño

De mi propia experiencia x