Sudasiáticos: ¿cómo manejaste / manejaste tus problemas de salud mental? ¿Qué haces para mantener y mejorar tu bienestar emocional?

Solo puedo responder por mí mismo, no por otros, pero lo hago mirando hacia adentro. Hay muy pocas personas que estén realmente interesadas en ti por lo que eres. A medida que envejeces, encuentras que incluso el apoyo de tus padres falta en muchos aspectos aquí.

Si tienes suerte, tendrás un matrimonio bueno, saludable y feliz. Si no lo eres, entonces esa es una más para apuntar a lo negativo.

Y la única manera de contrarrestar todo esto es mirar dentro de ti y ser feliz contigo mismo.

Esto no significa que te vuelvas “bueno” o “espiritual” o algo así. Simplemente significa que estás contento con lo que eres. Conozco a varias personas que son egoístas personificadas, que son tan egoístas que se ponen delante de sus propios hijos. Ellos no sufren de depresión. Ellos están felices como son.

Sé que muchos mentirosos, tramposos, usuarios (como en toda relación que forman es un beneficio directo y material para ellos mismos) y ninguno de ellos está deprimido. Los únicos que cayeron en la depresión son aquellos que miraron dentro y no les gustó lo que dicen. Todos los demás están felices consigo mismos porque pueden justificar todo lo que se hacen a sí mismos.

Como dije antes, esta es solo una cuestión de salud mental, y no de moralidad. Hay muchas personas con una moral sospechosa que no tienen problemas de salud mental, y eso es lo que digo.

Mi punto es que si miras hacia adentro y no te gusta lo que ves, haz lo mejor para cambiarlo. Tu mente lo aceptará si fallas. Lo que no aceptará es si no lo intentas.