oooh, ahora esto podría ser difícil de responder. entonces, si vamos a relacionar la salud mental o el bienestar … con una salud física y bienestar … bueno, ¿qué hace que un cuerpo sea saludable? nutrición, circulación, un ambiente que lo desafía y le permite crecer, pero no lo arruina en el proceso … falta de toxinas, enfermedades, traumas … cosas por el estilo. por lo que la salud mental podría ser relativamente similar. el cerebro es como un músculo, tienes que flexionarlo y mantenerlo activo. tengo que encargarme de eso, tengo que alentarlo a que crezca bien y hacer todo lo posible para no arruinarlo. es tuyo, y solo obtienes uno después de todo.
entonces, el bienestar para el sentido mental está constantemente aprendiendo cosas nuevas, creciendo en conocimiento y experiencias, sabiendo cómo controlarse en situaciones inesperadas o influencias emocionales, siempre esté dispuesto a cambiar y adaptarse. escuchando, aprendiendo, absorbiendo esa información, y reaccionando hacia un beneficio propio y de los demás, porque si solo estás apuntando hacia un propósito para ti y estás dispuesto a arrojar a otros debajo del autobús para llegar allí, entonces el karma eventualmente devolver el ataque. si ayudas a suficientes personas, sin dudas obtendrás lo que quieres en la vida. para construir una red, socializar con aquellos que fomentan la inteligencia, la adaptación, el crecimiento y la mejora. evite aquellos que desean limitarlo por razones egoístas. usted es la suma de las cinco personas con las que se rodea, así que aumente sus estándares, y también aumentará. rodéate de gente tóxica y puedes volverte tóxico tú mismo.
