Aprende a decir “No”, firme y cortésmente. A cualquiera. Tratar de satisfacer las demandas de las personas que no tienen sus mejores intereses en el fondo lo volverá loco. Desafortunadamente, las personas con las que debe decir “no” a menudo pueden ser familiares.
Nunca te mientas a ti mismo: engañarte sobre tus propias motivaciones, metas, deseos o cualquier otra cosa puede llevarte a conducirte de maneras que no son buenas para ti.
Aprenda a pedir ayuda: algunos problemas son demasiado grandes para soportarlos solos.
Aprende a alejarte: algunas peleas no valen la pena ganar.
Aprenda a valorarse a sí mismo: si espera la aprobación de otras personas, generalmente se sentirá decepcionado. Cuando alcances tus objetivos, celebra por ti mismo.
No se automedique: si solo la medicación (drogas, alcohol, hacer cosas estúpidamente peligrosas) puede hacer su situación soportable, entonces necesita ayuda. Drogarse a sí mismo puede permitirle hacer frente por un tiempo, pero empeorará las cosas a largo plazo.
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Aprende a mirar a largo plazo. Lo que parece ser una gran crisis a los 20 será una molestia olvidada por 25. Las cosas que parecían tan importantes a los 25 años se desvanecerán irrelevancias para el momento en que cumpla 50 años.
Amo algo o alguien.
Tómese el tiempo para mirar las estrellas.
