¿Por qué me siento aburrido y con poca energía todo el tiempo en estos días?
- Controle sus niveles de azúcar; los niveles bajos de energía podrían ser un signo de niveles irregulares de azúcar.
- Si la respuesta al punto 1 anterior es negativa, intente cambiar su rutina. Salga a caminar, si tiene ganas. De lo contrario, intenta nadar si eso te interesa.
- Si no tiene ganas de hacer nada, posiblemente sufra una depresión leve. Lo siento, no sé tu edad, pero si estás en tus 30 años, es muy probable que puedas enfrentar una crisis de mediana edad, pero eso tampoco es un gran problema. Solo necesita hablar con más y más personas, explorar el mundo, tratar de cambiar su percepción sobre la vida y sobre usted mismo. Gradualmente se conformará con las nuevas situaciones y la nueva vida.
- Si ninguno de los anteriores funciona para usted, consulte a un psiquiatra o un consejero, o un profesional que realmente pueda ayudarlo.
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