Generalmente como de manera similar a como lo hago en casa. Creo que es importante no hacer cambios radicales en tu dieta mientras estás en el bosque. los cambios rápidos a veces pueden causar angustia gastrointestinal.
Lo que traigo depende mucho de la temperatura. Si hace calor, consideraré echar a perder, si no, puedes salir con más. Además, el terreno también juega un papel. No tiene mucho sentido traer un montón de alimentos deshidratados si sus campamentos no tienen agua. Usted terminará llevando ese peso de agua de todos modos.
Sea lo que sea, come mucha grasa y fibra. Preste atención a la densidad energética de los alimentos (calorías / peso).
casa deshidratada
Yo hago comida deshidratada. Tengo un deshidratador en casa y lo uso para deshidratar frijoles cocidos, mezclas de arroz y frijoles, verduras, salsas, etc. Como mucho atún y mantequilla de maní, avena, proteína en polvo, mezclas, nueces, trozos de queso, trozos de comida, cecina, pescado ahumado, etc.
casa de montaña
Normalmente no como las comidas liofilizadas tipo montaña-casa porque son caras, pero he tenido mucho éxito con ellas.
comprado en la tienda deshidratado
Si no tengo mi comida deshidratada, compro cosas para la cena en caja. Si me apetece traer algo de col rizada o algo así, tal vez unos mini pimientos para vestir las cenas en caja. la tarifa típica es: macarrones con queso, arroz y frijoles, quinua con verduras y un paquete de atún, paquete de pesto seco y pasta. Solo preste atención a los tiempos de cocción con estos.
