Esta es la increíble historia de cómo algo tan simple como caminar a la tienda literalmente puede cambiar tu vida.
Pasquale “Pat” Brocco es un gran hombre
Aquí él tiene a la edad de 28 años una gran vida que no está disfrutando al máximo. El esposo y el padre tenían bastante sobrepeso pero, en muchos sentidos, esa era la forma normal de las cosas para él.
“Fat Pat”
Este era su apodo desde que era un niño. Las sonrisas en estas imágenes esconden una lucha difícil con el peso que se pondría mucho más difícil antes de que fuera más fácil.
“Mi Droga de elección fue la comida, y abusé de ella durante tantos años sin saber el daño que estaba causando”.
Mantuvo la sonrisa mientras el peso estaba lleno
A medida que pasaron los años, Pat continuó ganando peso. Se encuentra a 6’8, pero el peso que llevaba le hacía parecer mucho más grande. Aunque Pat siempre ha tenido una gran sonrisa, estaba lejos de ser feliz.
Finalmente, un médico le dio noticias que simplemente no pudo aceptar
El Doctor que Pat puede morir mientras duerme. Esa declaración breve pero sorprendente era demasiada realidad para la máquina de excusas bien engrasada de Pat. Decidió que no iba a caer sin luchar, y tenía la razón perfecta para empezar a preocuparse más …
Pat Was Daddy to A New Baby
Las palabras del doctor tocaron un cordón extra sensible con Pat, ya que él tiene una familia que atender y obviamente quiere estar allí para ver crecer a su hijo recién nacido. Un cambio importante era la única forma posible y eso requiere un primer paso difícil: Pat tuvo que empezar a mirarse a sí mismo.
Cuando comenzó a mirar hacia adentro, obtuvo un gran control de la realidad
“Estaba disgustado”. El peso tiene una forma de acercarse a la gente, especialmente cuando la vergüenza y el dolor son parte del problema. Pat sabía que tenía sobrepeso, siempre había sido así, pero no se dio cuenta de lo grande que se había vuelto. “Mi estómago estaba abajo a mis muslos. Mi cofre estaba colgando aquí, “dijo Pat. En esta foto, Pat llevaba 605 lbs en su marco de 6’8.
Una pizarra limpia
Esa selfie que tomó en el espejo del baño fue la gota que colmó el vaso. Pat estaba decidido a hacer un cambio dramático para mejor y tenía que comenzar en casa con el origen del problema: su refrigerador. Estaba lleno de comida chatarra que necesitaba ir de inmediato, antes de que su perspectiva recién descubierta comenzara a desvanecerse.
Pat tiró una nevera entera de comida y decidió que si quería comer, tendría que ganársela a partir de ahora.
El Walmart local está exactamente a una milla de distancia …
Con una casa casi vacía de comida y una actitud fresca y clara sobre la salud, Pat decidió que la mejor manera de empezar a equilibrar su estilo de vida era comenzar a caminar. Caminar es mejor hacerlo con un destino en mente y dado que la comida ahora es escasa, Pat decidió caminar hacia Walmart cada vez que sentía hambre. Esto significaba que caminaría una milla allí y una milla más atrás con el peso de la comida como desafío. ¡Tres comidas por día significaban que Pat caminaba seis millas por día!
“Sí, soy el mismo hombre, ¡solo una perspectiva diferente de la vida! ¡Encontré lo que es realmente importante y esa es mi salud, me di cuenta de que nuestra salud es nuestra riqueza! “
Los paseos de Pat a Walmart demostraron ser una excelente manera de comenzar el camino hacia una vida mejor y más saludable. Se mantuvo firme y, después de un año de fiel compromiso, Pat perdió 200 libras. Cuando pudo, Pat comenzó a ir al gimnasio y continuó viendo cómo salía la grasa y se ponía el músculo. Él comenzó a publicar su progreso en línea y la Internet se deslumbró.
“A la izquierda pesaba 605 libras sobre el 53% de grasa corporal en mi lecho de muerte con presión arterial alta, pre diabético y obeso mórbido, a la derecha tengo 275 libras 10% [grasa corporal] y ¡estoy libre de enfermedades!”
Nadie puede obligarlo a comer sano. Nadie puede obligarlo a hacer ejercicios cardiovasculares; nadie puede obligarlo a levantar pesas; al final del día, tiene que hacerlo por sí mismo y realmente desea realizar un cambio no solo en el estado físico durante el período de vida “.
Él es un gran ejemplo de la cita, “si estás interesado en algo, no es imposible”
Fuente: @thepossiblepat en Instagram.
