Hola.
Comer snickers o cualquier otra barra de chocolate depende de “¿Cuándo estás comiendo?” o ¿Lo está reemplazando con un bocadillo o una comida “?
Como un dietista aspirante, nunca recomendaré a nadie que lo reemplace con una comida, por las siguientes razones.
• Aunque suena saludable, se procesa, lo que significa una digestión tardía.
• Hay n otras opciones saludables en caso de un refrigerio. Por ejemplo: un plato de sopa, ensalada de frutas o vegetales, 3-4 galletas, o tal vez solo una fruta.
• Si reemplaza una comida con una barra snickers muy a menudo, podría dar lugar a varias deficiencias de micro y macro nutrientes.
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Esto no significa que lo prohíbas por completo, puedes un bar o dos una vez en una luna azul, pero no reemplazando una comida.
El mejor momento para comer un bar puede ser de 1 a 2 horas después de una comida.
Espero haber aclarado tu duda.
