¿Dónde puedo encontrar una dieta de rutina en línea para aumentar de peso?

Puede crear su propia dieta para aumentar de peso con el siguiente enlace. Lo cual desglosa el proceso paso a paso.

Además, las partes 2 y 3 lo educan sobre los macronutrientes para su tipo de cuerpo y objetivos.

Los pasos básicos para construir una dieta para resultados Parte 1

Espero que esto haya ayudado!

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